No es novedad que viajar nos llena de felicidad y nos devuelve la vitalidad, alejándonos del estrés y de los problemas del día a día. Pero además, viajar hace que se produzca una mayor cantidad de endorfinas y ese es el motivo por el cual nos sentimos tan bien cuando nos vamos de viaje.
Para esto te contamos los beneficios mas importantes de viajar:
Estimula al cerebro
Aunque nos encontremos en la vida adulta, la red de neuronas sigue creciendo e interconectándose entre sí. La mejor forma para que el cerebro se mantenga activo es estimularlo constantemente. Viajar opera en nuestra salud como uno de estos estímulos, ya que observar un paisaje, reconocer aromas, conocer nuevos lugares y sonidos hacen que el cerebro se mantenga “entrenado” y así poder crear nuevas conexiones neuronales.
Mejora la autoestima
Cuando uno viaja se pone en contacto con otras realidades diferentes a las que vive día a día, y muchas veces hay que tomar decisiones que no se está acostumbrado: dónde ir, qué comer o cómo continuar el itinerario. Son todos obstáculos que cuando se viaja se deben ir superando. Una vez de vuelta es bueno que valores que todas esas acciones las lograste vos mismo y eso servirá a aumentar tu amor propio y valorarte.
Aumenta el nivel de felicidad y alegría
Según una investigación realizada en la Universidad de Cornell, Estados Unidos, viajar da más felicidad que comprar cosas materiales, ya que al recordar momentos o situaciones, las emociones que se disparan son más duraderas y verdaderas que cualquier otra cosa.
Reduce el estrés
Que viajar tranquiliza todo nuestro organismo no es algo dicho porque sí, ya que la ciencia lo ha logrado corroborar. La Asociación Americana de Psicología demostró que viajar ayuda a disminuir los niveles de estrés, preocupaciones y ansiedad. Mel Borinis es un médico canadiense y ha explicado en diversas ocasiones que viajar permite escapar de las partes estresantes y ayuda a mejorar los puntos de vista para resolver problemas, logrando tener un panorama más amplio y certero acerca de aquello que queremos o necesitamos resolver.
Esta es una práctica que se ejercita y cuanto más lo lleves a cabo, mejor te va a salir. No tengas miedo de viajar que es la mejor herramienta para estar en constante aprendizaje.
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